铁砂掌劈石断砖威力宏大,为什么在实战和擂台上却无法应用

天下功夫分为很多招式,比如我国的少林拳、少林棍、武当剑,还有外国的跆拳道、空手道、拳击、散打等等。以拳为主的功夫适合近战,以器械为主的功夫适合远攻,每一种招式都有它的长处和短处。

本文要探讨的是我国从古代流传下来的一种奇功:铁砂掌。练成铁砂掌的人,仅凭一掌之力就可以劈开砖头,打碎岩石。据传说,铁砂掌若是打在人的身上,能将人瞬间打出几米开外,还能震碎人的筋骨,使其毫无还手之力。

铁砂掌如此有威力,现代也有很多人在练,为何我们从未在拳击比赛的擂台上见到练铁砂掌的选手呢?其实这是因为铁砂掌这门功夫有它的短处,我们从曹晏海的故事中来了解这究竟是怎么回事。

一、曹晏海腿功极强

曹晏海是历史上的一个真实人物,祖籍河北,自幼爱好武术。曹晏海小的时候就以成为武林高手为自己的人生目标,他的父亲不支持他的理想,想让他好好读书当官挣钱,但曹晏海对读书不感兴趣。

倒是一看到别人练武就会主动学习,并且很快就能学会一招半式,他的父亲见他有这方面的天赋,便也不再阻拦。因此,曹晏海青少年时期就拜过很多师父,学了多种功夫,但他并不满足于此。年纪稍长,曹晏海便离开了家乡,带着满腔热血到了南京,在南京中央武术学馆继续学习。

曹晏海加入武馆时,武馆内的学徒还不多,曹晏海在众多学徒中的功夫是最高的,便被大家尊为大师兄。曹晏海没有因此而骄傲自满,而是更加刻苦地学习,不论是拳法还是剑法,只要是在武馆中能学到的功夫,曹晏海都学了个遍。

但功夫就像是手艺,贵在专精而不在多。好在功夫不负有心人,在曹晏海所学的众多功夫中,他终于发现自己在腿功方面最有天赋。曹晏海出腿的速度、力道都在他人之上,武馆中没有人可以在腿功上胜过他,他曾在师兄弟的面前一口气踢倒十几个练武用的木桩,于是师兄弟们给他取了个外号:草上飞。

二、曹晏海比武获胜

习武之人学到了武艺之后,有的人选择去上阵杀敌保家卫国,有的人选择用武术欺凌弱小称霸一方,但大多数人会选择开武馆收学徒将武艺传承下去。想收徒弟就要让别人认可你的功夫,有两种办法可以达成这个目的,一是到别的武馆踢馆,二是在武术比赛上把别人都打趴下。曹晏海就是在一场全国性的武术比赛上一战而红的。

这场比赛的规则规定:不许穿防护设施,赢者有重伤,死伤自负。重赏之下必有勇夫,虽然死伤自负,但这场比赛的参赛者还是很多,其中包括练铁砂掌的刘高升。刘高升在参加此次比赛之前,就已在江湖中小有名气,见识过刘高升的铁砂掌的人都对他有所畏惧,没见识过的人光是听到他的名号也忌惮三分。

参赛者都惧怕与刘高升对阵,曹晏海也是一样。俗话说:怕什么来什么,曹晏海是与刘高升对阵的“幸运儿”之一。

也许是铁砂掌的神话注定要被打破,曹晏海顶着巨大的压力在擂台上与刘高升周旋了一会儿以后发现了他的弱点:速度慢。找到弱点后,曹晏海便发挥出了自己的长处,以极快的腿功取得了比赛的胜利,江湖人从此便称曹晏海为:武状元。

三、铁砂掌并非天下第一

武状元曹晏海的经历向我们证明了一个道理:铁砂掌并非天下第一。其实不光是铁砂掌,江湖上流传的许多所谓的“绝技”,如金钟罩、铁布衫、一指禅等等,并不像传说得那么厉害,要在实战中才能检验出功夫的高下。

要成为一个武林高手,一定要忍人所不能忍,才能成人所不能成。虽然铁砂掌不是天下最强的武功,但铁砂掌的威力是不容小觑的,常人未必能挨得了一掌。

练习铁砂掌的过程也是十分艰苦的,它之所以被称之为绝技,就是因为学习铁砂掌的难度太大,需要承受常人无法承受的痛苦。所以,会使用铁砂掌的人被称之为武林高手其实是名副其实的。

结语:有一句话说得很对:天下武功唯快不破。铁砂掌在力量上很出色,但是在速度上却略逊一筹,这也许就是为何从未在擂台上看到练铁砂掌的选手的原因吧。

一虝:老师傅硬功练的风生水起,手上满是拳茧可开碑裂石。汉奸们为了商业竞争,吹嘘UFC、MMA,贬低传统武术。加之给铁掌套上了拳套,铁砂掌自然变得“无用了”。🥊任何一种武术,没有擂台对抗的经验,没有生死搏斗的经验,亦然是无用的。包括MMA、UFC,那也不过是规则保护下的娱乐表演罢了。[滑稽]

yxliunx513:别以为拳击手打不破石头,力量人家也足够只是硬度没有专门磨炼而已

爱要做vwQXk:你可以换位思考一下那些没练铁砂掌的戴拳套重拳都能把对手打休克了,那些练铁砂掌的就不行了??这能代表什么?

十年饮冰6z:当今擂台上戴手套致使铁砂掌威力消失。 用小铁锤可以轻易打死人,把其用厚棉花包起来之后呢?[比心][比心][比心]

十年饮冰6z:[赞同][赞同][赞同]这个是正解。自从热兵器取代了冷兵器,杀人的武技已经转变成舞技了。虽然个别执着的人仍然在练武技,但,没有那样的需求及市场环境,训练量根本出不来,没有训练量及实战,也只能是花拳绣腿了。

十年饮冰6z:铁砂掌相当于虎之利爪啊兄弟[握手][握手][握手]

来自开罗懂事的豌豆:什么铁砂掌都是骗人的玩意,那年我们村来了一个杂技团演出,就有硬气功表演,他们演单掌开砖的时候,有一位年轻小伙拿了几块红砖上去了,小伙说不用你们自己带来的砖用我这砖表演,表演那人给小伙子直鞠躬求小伙给口饭吃,还有手指能钻砖,其实砖都是经过处理过的,气功就是骗人的玩意。

钢973ba:那是怎么办到的呢?而且都是邻居不可能是托。

sjclzq:这种江湖把戏

独自吃草的羊YJ:铁砂掌其实是内外兼修的功夫,但其内功早已经失传了。顾汝章当年练铁砂掌天下闻名,老年时一双手仍如玉石一般莹润有泽。顾之后内功就失传了,现在练的铁砂掌都是外壮硬功。年轻时孔武有力练练也倒是扛得住,但一到中年体质衰退,副作用就出来了。不仅手臂会出现各种骨关节疾病,而且在插铁砂时由于吸入大量的细微铁砂尘埃,会导致严重的肺病。历史上霍元甲就是强练铁砂掌得了肺病,后来吐血死了。

最强宇宙战舰:的确是内外兼修的切夫,内功也没有失传,只是没人愿下苦功修炼,比如在某个阶段之前一定要童子身,没有不良嗜好,还有药物的费用可是很多的哦,功成之后可能一直都无用武之地,等等!这样的,谁愿意修炼?

Froreza梦语嫣:是乎有点道理[嘻嘻]

aokasoft:我一榔头能打碎十块砖,但我拎着榔头不一定能打得过职业拳手,因为我一榔头过去,人家闪开了,而人家一拳打过来,足以把我打昏,就这个道理。

渠寄垒wc:同体重的拿器械打不过空手的,除非自己太胖或太瘦,或有其它疾病!如果这些问题都没那就是自己没用

Andy6677:不过你要拿一把匕首么,我伙计拳手也迷糊[捂脸]

spacesniper:铁砂掌最好的材料是带微量辐射的并含有其它重金属的天外陨铁,这些金属微粒常年累月富集在手掌角质层,通过内力激发为金属离子射流打入对方经络穴道,造成局部或区域经络网、神经网组织细胞中毒堵塞紊乱效果,这种伤害修复极其麻烦。伤害从废去一臂、消掉几十年功力直至内力尽失... 所以只有练习无敌鸳鸯腿法,用角质层更厚的脚掌对攻,附带阴阳流转中和消卸金属离子方可力敌。

spacesniper:参考转基因技术的霰弹法,这种内功掌法甚至可以造成DNA打散重组变异致癌致畸,非常可怕。

guop7575岁月:少年时期拜师学习形意拳八卦掌,很刻苦,后特招进部队,在部队练习散打,除了打比赛外只打过一次人,还赔了十几万元,现在四十多岁,膝盖、肩肘、手指手腕等各种关节疼痛难忍,这就是练武的结果。

SunnyQinV8:超极限且练多了的代价。搞成专业或接近专业训练的,都难免有伤病。我大学时期痴迷李小龙的速度和力道,然后我在校散打队训练时,自己额外在提高动作速度训练方面做到了几倍强度于队友,当时得到的效果是明显的,就是和人对阵时都往往瞬间迎击或攻击就能直接就能把对方打倒或拌倒,把对方打的发蒙,然后自己则很有成就感,当时移动速度和拳速是重点。但是副作用是绝对明显的,就是我自己体检正常的心脏难以承受自己的训练运动量,自己多次感到不适,最后再三思考后放弃了自己私下做的极限训练,回归正常集体训练,不能一味追求速度。从此再无心脏不适之感。

Froreza梦语嫣:有道理,看看李连杰就明白了[嘻嘻]

檀怀雁lY:错,实战中绝对有用,只要把对方按倒摆放齐整,然后一掌下去就结束战斗,擂台赛不允许

檀怀雁lY:那对方亲戚就要吃席啦

SunnyQinV8:哈哈,按倒时还得记得悄悄翘起对手身体,用磕的方法

yxliunx513:别以为拳击手打不破石头,力量人家也足够只是大多数硬度没有专门磨炼而已,。泰森就能一拳穿墙,何况打人体并不需要手硬度高!

网友792d94d:侦察兵练的招就是一招制人死地,敢用来比篑吗?

skyer352:这玩意就是把手掌皮练厚些,成了死皮,不有个屁用,和普通人还是没区别,反而自残了身体,和拳击等职业综合格斗手出拳的爆发力还是差老远。[滑稽]

老冰宰杠夫:90年代初,我在本地见过尖刀穿腕,钢筋绕脖子等卖艺把戏,当时的我自然吓得好歹。现在回头想想,应该都是巧妙的魔术。

星星还没一辉强:中国功夫有句话;想要打人。先要学会挨打!。现在大师有几个人做到?真正传武的人抗打力很强。铁砂掌破坏力是强。但聚气就要半天。气不足没有伤害。聚气时间长了。你都挨上七八下了。加上别人抗打力强。步伐灵活。铁砂掌就没效果了

当代朱陶:实战中要求快准狠!身法灵活能躲能闪,出手要准不放空,狠就是力度要把握的好,一击必杀!还要求自己抗打击能力强不能一拳就干趴下了!所以我们的传武短板就是要么力道不够打不了人要么抗打击不行一拳就撩到了!要么就是出拳不实用太慢,所以还得与时俱进多跟国外格斗术多学习交流不要自吹自擂!

THEUTT:传武不能说一无是处能延续到现在也是有一定的道理。实战取决练的人水平如何。记得之前一个老同事,个子不高但很轴实50来岁年轻时是举重队的,单位安保特意聘来的。年轻时练过一些功夫,不知道是不是铁砂掌,反正每天早晨都要在墙上挂上一个很薄的沙袋然后用掌面去击打和做一些二指禅的俯卧撑。据他说早前和师弟不合,多年后两人看师傅时碰上了还是不对付。8几年练武的规矩是师傅让他两人比武解决结果一上手就挨了师弟好几拳,鼻子也打流血了但是他抗打能力比较强一直没倒看准机会发狠一掌拍在他师弟的右肋上结果他师弟立马蹲下了,师傅叫停后一检查肋骨断了。表面上他是狼狈些但实际上是赢了,当然如果他抗击打能力不行的话,输的也就是他了。

众山一览wx:练铁砂掌是需要练内功的,在没有打通大周天的情况下练铁砂掌,那不但痛苦,而且也不能练出高深的工夫。如果通了大周天再练,不但工夫增长快,而且手不会变形而和普通人的手没有什么区别。

玩宝斋:很多练铁砂掌的技术单调,人在快速移动中自己的身体没法追上自己的手,不能形成整劲。虽然感觉用力很大,但是杀伤力没有多么大。

柳衆赫:这不是废话吗? 石砖🧱它愿意不动,让你一直劈。 人呢? 实战就算原始赤手空拳吧, 那是玩命的,谁输了,就得牺牲。 不是开玩笑的

不同感觉者:刘高升的慢并非是铁砂掌的缘故,是自己身体本身灵活性有所欠缺,为曹晏海所趁的。

布衣大哥fuwu1:练偏了。不练技击术。不练身法步。不练对抗。死练铁砂袋。跟砖头较劲。失去了武术的根本灵魂。技击是练武的基础和精髓。打不了就是花拳绣腿。不要吹练的什么。练什么拳种都是为了打人。健身去跑步。跳舞。骑自行车。

农吉敏73:这个好解释。铁砂掌虽然厉害,但是,在实战中,在你“嘿哈嘿哈”运好气准备有动作前,早就被人打趴在地上了!

候曜6I:硬功夫碰到软弱会使威力减少一半,传武一直练套路打空气,对打普通人觉得有武木,但对待天天在实战中磨练的拳击散打来说,显得很无耐。

yxliunx513:别以为拳击手打不破石头,力量人家也足够只是硬度没有专门磨炼而已

爱要做vwQXk:你可以换位思考一下那些没练铁砂掌的戴拳套重拳都能把对手打休克了,那些练铁砂掌的就不行了??这能代表什么?

新起点1303999:没有人会像砖头子一样站在那里让你打的,再说人体是柔软有弹性的可以泄劲,铁砂掌打死物还行。

十年饮冰6z:[赞同][赞同][赞同]这个是正解。自从热兵器取代了冷兵器,杀人的武技已经转变成舞技了。虽然个别执着的人仍然在练武技,但,没有那样的需求及市场环境,训练量根本出不来,没有训练量及实战,也只能是花拳绣腿了。

十年饮冰6z:铁砂掌相当于虎之利爪啊兄弟[握手][握手][握手]

QIANGA:幻想中的假想敌是随着自己的意志来运动的,结果现实中不一样,太令人失望了。

钢973ba:那是怎么办到的呢?而且都是邻居不可能是托。

sjclzq:这种江湖把戏

猥瑣叉叉5g:硬气功确实厉害,其力度惊人,假如打在一个固定的人身上,能一掌或一拳至人死地,但真正武功要的胜人功夫是速度,一只燕子能把飞机撞穿,一速等十力,胜人都在速度上,所以擂台之战,力大的气功没有用处,只能是表演而已,不要被假象迷惑。

最强宇宙战舰:的确是内外兼修的切夫,内功也没有失传,只是没人愿下苦功修炼,比如在某个阶段之前一定要童子身,没有不良嗜好,还有药物的费用可是很多的哦,功成之后可能一直都无用武之地,等等!这样的,谁愿意修炼?

Froreza梦语嫣:是乎有点道理[嘻嘻]

浮昕珏54:掌个鸟啊,面积大压强小,拳面小,压强大。人本能的反应是用拳。

渠寄垒wc:同体重的拿器械打不过空手的,除非自己太胖或太瘦,或有其它疾病!如果这些问题都没那就是自己没用

Andy6677:不过你要拿一把匕首么,我伙计拳手也迷糊[捂脸]

马年醒醒:明白人一个

起点YKmBd:用无限制搏击的方式单挑的话,巴西柔术所向无敌,然后是摔跤,再后面是泰拳和跆拳道,然后是西式拳击,最后是中国武术。

spacesniper:参考转基因技术的霰弹法,这种内功掌法甚至可以造成DNA打散重组变异致癌致畸,非常可怕。

一君一君:铁砂掌毫无意义,大家想想就知道了,一双肉掌能炼化什么程度?再练也是肉,能和钢铁比硬度?

SunnyQinV8:超极限且练多了的代价。搞成专业或接近专业训练的,都难免有伤病。我大学时期痴迷李小龙的速度和力道,然后我在校散打队训练时,自己额外在提高动作速度训练方面做到了几倍强度于队友,当时得到的效果是明显的,就是和人对阵时都往往瞬间迎击或攻击就能直接就能把对方打倒或拌倒,把对方打的发蒙,然后自己则很有成就感,当时移动速度和拳速是重点。但是副作用是绝对明显的,就是我自己体检正常的心脏难以承受自己的训练运动量,自己多次感到不适,最后再三思考后放弃了自己私下做的极限训练,回归正常集体训练,不能一味追求速度。从此再无心脏不适之感。

Froreza梦语嫣:有道理,看看李连杰就明白了[嘻嘻]

fanyudexin:主要是没有炼气,等炼气大成,筑基之后,就好多了。[滑稽][滑稽]

檀怀雁lY:那对方亲戚就要吃席啦

SunnyQinV8:哈哈,按倒时还得记得悄悄翘起对手身体,用磕的方法

浅海笑坛:所以说,即使泰森的力气再大,如果是无规则打斗,真不一定打得过“力量+速度”的李小龙,就是这个道理。[捂脸]

网友792d94d:侦察兵练的招就是一招制人死地,敢用来比篑吗?

至诚之道2r:石板是不会还手的!!!

毋浩涆YE:不懂武术,不要乱说,中华武术几千年,很多绝技在大陆早已失传,现在看到的都是些皮毛,又如何去比较呢

来自学府园温柔可人的孔雀鱼:铁砂掌有菜刀锋利吗?出掌没有我出菜刀快,那他输定了

起名字最麻烦ok:因为对手不配合

心头的温热尤1S:如力量与技巧差的悬殊,给你一把刀你也白费,刀就成了人家的了

松嘉:其实铁砂掌就是表演用的。真打起仗来,啥也不是。

藤远0bk:现在社会练武有什么用,只能惹祸,锻炼身体有好多种

浅海笑坛:其实,在速度和爆发力面前,力量往往是不值得一提的。

徭芮澜q4:铁砂掌打过去,万一没躲过去呢?

独行猛兽:因为它发力太缓慢了 等你使出最大威力早被人打晕了

黑椒科技v:无法应用,就证明没有,只是经段练手比常人硬点,忍疼痛点罢了。

亮剑uw:速度和力量是取胜的关键!

yxliunx513:别以为拳击手打不破石头,力量人家也足够只是硬度没有专门磨炼而已

爱要做vwQXk:你可以换位思考一下那些没练铁砂掌的戴拳套重拳都能把对手打休克了,那些练铁砂掌的就不行了??这能代表什么?

tbxajh:铁砂掌?呵呵,我如来神掌表示不服

十年饮冰6z:[赞同][赞同][赞同]这个是正解。自从热兵器取代了冷兵器,杀人的武技已经转变成舞技了。虽然个别执着的人仍然在练武技,但,没有那样的需求及市场环境,训练量根本出不来,没有训练量及实战,也只能是花拳绣腿了。

十年饮冰6z:铁砂掌相当于虎之利爪啊兄弟[握手][握手][握手]

红色蓝战神:因为铁砂掌不是铁脑袋,没等你打到人家呢就被ko了。

钢973ba:那是怎么办到的呢?而且都是邻居不可能是托。

sjclzq:这种江湖把戏

隆檀8:练拳不练功。。。。。 练功不练拳。。。。。

最强宇宙战舰:的确是内外兼修的切夫,内功也没有失传,只是没人愿下苦功修炼,比如在某个阶段之前一定要童子身,没有不良嗜好,还有药物的费用可是很多的哦,功成之后可能一直都无用武之地,等等!这样的,谁愿意修炼?

Froreza梦语嫣:是乎有点道理[嘻嘻]

108屠夫:顾汝璋是唯一一个铁砂掌又经过擂台赛检验的

渠寄垒wc:同体重的拿器械打不过空手的,除非自己太胖或太瘦,或有其它疾病!如果这些问题都没那就是自己没用

Andy6677:不过你要拿一把匕首么,我伙计拳手也迷糊[捂脸]

马年醒醒:明白人一个

老衲要干了:练到裘千仞的地步,天下第一唾手可得

spacesniper:参考转基因技术的霰弹法,这种内功掌法甚至可以造成DNA打散重组变异致癌致畸,非常可怕。

xinghao006:没靠近,高鞭腿一脚踢晕,变烂泥一堆!

SunnyQinV8:超极限且练多了的代价。搞成专业或接近专业训练的,都难免有伤病。我大学时期痴迷李小龙的速度和力道,然后我在校散打队训练时,自己额外在提高动作速度训练方面做到了几倍强度于队友,当时得到的效果是明显的,就是和人对阵时都往往瞬间迎击或攻击就能直接就能把对方打倒或拌倒,把对方打的发蒙,然后自己则很有成就感,当时移动速度和拳速是重点。但是副作用是绝对明显的,就是我自己体检正常的心脏难以承受自己的训练运动量,自己多次感到不适,最后再三思考后放弃了自己私下做的极限训练,回归正常集体训练,不能一味追求速度。从此再无心脏不适之感。

Froreza梦语嫣:有道理,看看李连杰就明白了[嘻嘻]

朝华昌勋3K:中国的习武之人,各个门派都有规定,不许卖艺!

檀怀雁lY:那对方亲戚就要吃席啦

SunnyQinV8:哈哈,按倒时还得记得悄悄翘起对手身体,用磕的方法

雨夜砺刀:军队练硬气功的也能劈砖,俄罗斯军队也行,可有谁空手对敌的,最起码来点擒拿格斗。

网友792d94d:侦察兵练的招就是一招制人死地,敢用来比篑吗?

初级思考者:李小龙:木板是不会打人的

九级残疾赔一万:人会像砖一样卡在那里给你劈?拳头是锤。掌的力量太散。擂台没有体力打个毛。

真爱的等待:把人都练畸形了

阿依啊哦:因为是骗人的玩意儿

醉了a9091:因为没有足够时间给你运功吧[得意]

徭山菡PE:铁砂掌是用来杀人的,不是用来比赛的.

毋浩涆YE:随意歪曲中华武术是对我们民族精髓的否定

张王澈:铁砂掌打死靶,人是活的

三界一心:按传武练,只够打没练过的!

弭吉玉zD:铁沙掌有没有宗態的掌厉害吗?熊从来没练过也没气功,

老是问:开砖的,和打架的,两码事

kanka的海角:开🧱靠的是硬度不是力度。

yxliunx513:别以为拳击手打不破石头,力量人家也足够只是硬度没有专门磨炼而已

爱要做vwQXk:你可以换位思考一下那些没练铁砂掌的戴拳套重拳都能把对手打休克了,那些练铁砂掌的就不行了??这能代表什么?

南辕北辙9Et09:中国传统武术现在看来,都给金庸老先生骗了。实际上就是一笑话。

十年饮冰6z:[赞同][赞同][赞同]这个是正解。自从热兵器取代了冷兵器,杀人的武技已经转变成舞技了。虽然个别执着的人仍然在练武技,但,没有那样的需求及市场环境,训练量根本出不来,没有训练量及实战,也只能是花拳绣腿了。

十年饮冰6z:铁砂掌相当于虎之利爪啊兄弟[握手][握手][握手]

内气功:光练硬功还是不行的,加上内功就可以了,内功结合硬功是神功。

钢973ba:那是怎么办到的呢?而且都是邻居不可能是托。

sjclzq:这种江湖把戏

湘西龙行者:百度一下顾汝章,看看铁砂掌行不行再说吧!

最强宇宙战舰:的确是内外兼修的切夫,内功也没有失传,只是没人愿下苦功修炼,比如在某个阶段之前一定要童子身,没有不良嗜好,还有药物的费用可是很多的哦,功成之后可能一直都无用武之地,等等!这样的,谁愿意修炼?

Froreza梦语嫣:是乎有点道理[嘻嘻]

一切为只愿你好:铁砂掌的威力不是很大,主要是靠内力,你看段誉那一掌多厉害

渠寄垒wc:同体重的拿器械打不过空手的,除非自己太胖或太瘦,或有其它疾病!如果这些问题都没那就是自己没用

Andy6677:不过你要拿一把匕首么,我伙计拳手也迷糊[捂脸]

马年醒醒:明白人一个

殷紫吟:站着,等铁砂掌打?傻子吧?

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理想很天真:侦察部队还练这个吗

SunnyQinV8:超极限且练多了的代价。搞成专业或接近专业训练的,都难免有伤病。我大学时期痴迷李小龙的速度和力道,然后我在校散打队训练时,自己额外在提高动作速度训练方面做到了几倍强度于队友,当时得到的效果是明显的,就是和人对阵时都往往瞬间迎击或攻击就能直接就能把对方打倒或拌倒,把对方打的发蒙,然后自己则很有成就感,当时移动速度和拳速是重点。但是副作用是绝对明显的,就是我自己体检正常的心脏难以承受自己的训练运动量,自己多次感到不适,最后再三思考后放弃了自己私下做的极限训练,回归正常集体训练,不能一味追求速度。从此再无心脏不适之感。

Froreza梦语嫣:有道理,看看李连杰就明白了[嘻嘻]

荆楚孤鹰:小编查查曹晏海怎么死的[抠鼻]

檀怀雁lY:那对方亲戚就要吃席啦

SunnyQinV8:哈哈,按倒时还得记得悄悄翘起对手身体,用磕的方法